ورود

جایی برای دیدن دوباره‌ی ذهنت

فکرنگار مجموعه‌ای از تمرین‌های شناخته‌شده‌ی درمان شناختی‌رفتاری است — ساده، فارسی، و ساخته‌شده برای استفاده‌ی روزمره.

• نوشته‌هایت رمزنگاری‌شده ذخیره می‌شوند و حتی مدیران سایت هم آن‌ها را نمی‌بینند.
• می‌توانی هر وقت خواستی خروجی کامل داده‌هایت را بگیری یا حسابت را برای همیشه پاک کنی.
• روند شدت اضطرابت را در طول هفته‌ها می‌بینی، نه فقط یک لحظه را.
• اگر روزی خواستی، می‌توانی بازه‌ای از ثبت‌هایت را با یک روان‌شناس به‌اشتراک بگذاری.